Une maxime qui traduit notre philosophie, anime nos entraînements, nous pousse vers un objectif : le succès en compétition. Mais «gagner» ne rime pas systématiquement avec «premier». Améliorer son classement, dépasser certaines craintes, rebondir de ses échecs sont à nos yeux des succès tout aussi importants.
Au Club Florimont Lancy, nous avons deux groupes d’entraînement.
Le Groupe A
Pour qui ? Les jeunes de 8 – 10 – 12 ans
Niveau : au moins deux ans d’escrime et un bon panel de connaissances
Le Groupe B
Pour qui ? A partir de 14 ans pour la cellule performance
Niveau : des escrimeuses et escrimeurs prêt à participer aux tournois nationaux
Les élèves de ce groupe ont trois sessions par semaine au Club auxquelles s’ajoute un entraînement. En partenariat avec l’Hôpital de La Tour, ils bénéficient également d’un suivi médical, où leurs aptitudes physiques et mentales sont testées. Ainsi, les plans d’entraînement sont personnalisés en fonction du profil de chacun.
L’objectif ? Donner à ces futurs champions le meilleur cadre pour se classer dans le Top 10 Suisse, pour ensuite se démarquer niveau européen.
Les sessions d’entraînement, exigeantes, se construisent autour de quatre séquences :
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Échauffement en autonomie
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Préparation physique et travail de jambes
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Matches et combats
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Travail tactique
